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一息半步
时间:2008-12-25 18:12来源: 作者: 点击:
一息,一呼吸之意;半步,指一足向前跨步。此乃修行者在禅堂坐禅时之一种缓步方法(经行法)。即在一呼吸间,举右足至左足足尖;于次一呼吸间,复举左足至右足足尖;如此左、右脚配合吸呼,则可缓步前进,称为一息半步。此外又有一法,首先于一呼吸之间,举左足进于右足之半;于次一呼吸间,举右足与左足相并。其次则由左足始,进十步乃至二十步,转右而返原座。
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